一、回退前必做准备

1. ‌数据全备份‌：将桌面、文档、照片等重要文件拷贝到U盘或云盘，避免操作中数据丢失。

2. ‌确认回退条件‌：检查升级预览版时长是否在10天内，且C盘保留windows.old旧系统文件夹。

3. ‌退出预览计划‌：先进入「设置- Windows更新 - Windows预览体验计划」，点击「停止获取预览版本」，勾选取消注册设备，避免后续自动更新预览版。

二、方法一：系统内置官方回退（10天内适用）

1. 按下Win+I快捷键打开设置，依次进入「Windows更新 - 高级选项 - 恢复」。

2. 在恢复选项中找到「返回」按钮，选择回退原因后点击「下一页」。

3. 遇到“检查更新”提示时选择「不，谢谢」，连续点击两次「下一页」后，点击「回退到较早版本」。

4. 等待系统自动重启完成回退，全程保持电源连接，完成后即可回到Win11正式版。‌

三、方法二：重装正式版系统（超10天适用）

1. 准备8GB以上空白U盘，从微软官网下载Win11正式版ISO镜像，用Rufus工具制作成启动U盘。

2. 重启电脑，在开机品牌logo出现时按对应热键（联想/戴尔/小米等多数品牌为F12），选择从U盘启动。

3. 进入安装界面后选择「自定义安装」，选中系统分区进行安装，按向导完成后续初始化设置即可。

微软官方提供了回退操作的详细说明，你可以查看回滚到之前版本的Windows - 微软支持页面获取更多权威指引。

优先推荐使用第一种内置回退方法，它无需第三方工具且能保留个人文件；若第一种方法因超期失效，再选择重装系统的方式，重装前务必确认C盘重要数据已完成备份。